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Musculación + golpes de boxeo.
60 minutos. 10 rounds. 2 estaciones.
Quema hasta 1000 calorías por sesión.
Tonifica tus brazos, piernas y abdomen

Las clases están divididas en 2 estaciones; Una de boxeo y otra de probox.

En los primeros 7 minutos el coach te explicará la metodología de entrenamiento, te guiará en tu calentamiento, te enseñará los 6 golpes básicos para que los pongas en práctica durante la sesión y te preguntará acerca de tu condición física para saber si hay algo que debe tener en cuenta a la hora del entrenamiento.

En la estación de boxeo estarás golpeando el boxing-bag con las combinaciones propuestas por el coach, estas tendrán dos variaciones y se aplicarán de forma intercalada en cada bloque.

En el probox encontrarás 8 pares de mancuernas, teratubos y power bands con diferentes pesos y resistencias para que puedas adaptarte a los ejercicios propuestos por el coach. Vas a trabajar 4 minutos en que cada estación y tendrás un minuto de descanso antes de cambiar.
Disfruta de la clase que el coach estará atento en todo momento para asegurarte que tu experiencia sea fácil, efectiva y segura.