Musculación + running

La carrera de tu vida. Tonifica tus piernas, glúteos y abdomen

Quema hasta 1000 calorías y acelera tu metabolismo durante todo el día

las clases están divididas en 2 estaciones; Una estación de caminadora y otra de probox.

En los primeros 7 minutos el coach te explicará la metodología de entrenamiento, te guiará en tu calentamiento y te preguntará acerca de tu condición física para saber si hay algo que debe tener en cuenta a la hora del entrenamiento.

En la banda encontrarás la información que indica el nivel de velocidad y de inclinación que debes usar en cada momento de la clase, teniendo en cuenta la categoría en la que te encuentras, Amateur, fitness y pro.

En el probox encontrarás 8 pares de mancuernas, teratubos y power bands con diferentes pesos y resistencias para que puedas adaptarte a los ejercicios indicados por el coach.

Trabajarás 4 minutos en que cada estación y tendrás un minuto de descanso antes de cambiar
Disfruta de la clase que el coach estará atento en todo momento para asegurarte que tu experiencia sea fácil, efectiva y segura.